[et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text”]
Još jednom se, i ovog ljeta, koncept Ljetnih sportskih kampova „Svaki tjedan sport jedan“ pokazao dobitnim. Projekt koji je ljetos ušao u 18. godinu realizacije osim u čakovečkoj javnosti, prepoznati je i van granica Međimurja pa ga kopiraju brojne druge sredine. No, ipak u Čakovcu je najveća polaznost što potvrđuju i brojke – već je 400 djece sudjelovalo na kampovima. Osim što za simboličan iznos od 100 kuna djeca mogu sudjelovati na neograničenom broju kampova, dobivaju osvježenje, bidonu s logom kampa i prigodnu majicu.
Organizator, Zajednica sportskih udruga Čakovca traži i dodatne načine kako obogatiti program pojedinih kampova koji traju od ponedjeljka do petka, dva sata dnevno tijekom ljetnih praznika. Unatrag dvije godine čakovečki školarci na svakom kampu dobivaju i nove korisne informacije na različitim zanimljivim predavanjima. Ove godine predavanja su održali Gradsko društvo Crvenog križa i Zavod za javno zdravstvo Međimurske županije.
Zajednica sportskih udruga Čakovca tijekom cijele godine ima odličnu suradnju s ovim ustanovama pa je logično da se to nastavi i na Ljetnim sportskim kampovima. Volonteri Gradskog društva Crvenog križa tako su održali prezentaciju pomaganja unesrećenima, a magistra nutricionizma Marijana Krajačić o zdravoj prehrani.
Marijana Krajačić zaposlenica je Zavoda za javno zdravstvo Međimurske županije i posebnu pozornost u svom radu posvećuje prehrani najmlađih. Kako je rekla na predavanju prehrana djece treba biti raznolika, a obroci se ne smiju preskakati . „Važno je doručkovati svaki dan, a za obrok odabrati žitarice u kombinaciji s mlijekom ili mliječnim proizvodima te zdravije verzije sendviča pripremljene od npr. integralnog peciva s namazom od svježeg sira i deluxe šunkom te dodatkom povrća“ poručila je Krajačić polaznicima kampova dodavši kako je izuzetno važno piti dovoljne tekućine i to vode, dok sokove treba izbjegavati i konzumirati vrlo rijetko.
„Za međuobroke trebali bismo pojesti svježe voće ili voćnu salatu, mliječne proizvode ili orašaste plodove, ili sve to navedeno u smoothie obliku pripremljenom kod kuće. Grickalice i slastice treba jesti rijetko i u umjerenim količinama. Na tanjuru trebamo imati što više namirnica različitih boja jer je tada obrok zdraviji i daje nam sve vitamine i minerale koje trebamo da bismo mogli rasti i razvijati se“ kazala je Krajačić.
Na zdrav način prehrane obavezno se nadovezuje i tjelesna aktivnost koju brojni čakovečki školarci imaju tijekom ljeta zahvaljujući sportskim kampovima. I u nastavku projekta „Svaki tjedan sport jedan“ očekuju se zanimljiva predavanja. Tako će u tjednu od 18. do 22. srpnja na kampovima iz karatea i šaha predavanje održati Hrvatska gorska služba spašavanja.
[/et_pb_text][et_pb_gallery admin_label=”Gallery” gallery_ids=”27153,27151,27152,27150,27154,27147,27148,27149″ fullwidth=”off” posts_number=”8″ orientation=”landscape” show_title_and_caption=”off” show_pagination=”on” background_layout=”light” auto=”off” hover_overlay_color=”rgba(255,255,255,0.9)” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” /][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
Odgovori